Beneficios del ejercicio para tu salud

El deporte y la actividad física, no solo mejoran nuestra salud física o emocional, sino también el buen estado cerebral, que nos permite aprender más y mejor. Muchas personas no saben que caminar es uno de los mejores ejercicios que podemos hacer a diario, ya que esta simple rutina, puede tener muchos beneficios para la…

¿Caminar sobre ruedas?

La bicicleta es una medicina sobre dos ruedas, está clínicamente comprobado que es una de las actividades más completas y universales, para conservar una salud formidable y, además, ayudar a prevenir dolores de espalda, proteger articulaciones y mejorar el sistema circulatorio e inmunológico. Por otro lado, se sabe que Holanda es uno de los países…