¿Cómo afecta la contaminación a tu salud mental?

La contaminación del aire y las enfermedades mentales son dos aspectos que azotan en las megaurbes del planeta. Las condiciones industriales de la época moderna no sólo afectan a la naturaleza, sino también a los humanos, pero asta hace poco se empezó a descubrir que incluso estos malestares pueden tener ciertos puntos en común.  Aunque…

Beneficios del ejercicio para tu salud

El deporte y la actividad física, no solo mejoran nuestra salud física o emocional, sino también el buen estado cerebral, que nos permite aprender más y mejor. Muchas personas no saben que caminar es uno de los mejores ejercicios que podemos hacer a diario, ya que esta simple rutina, puede tener muchos beneficios para la…